चाय छोड़ने पर शरीर में होते हैं ये 9 बदलाव। जानकार चौंक जायेंगे आप। - आजकल चाय के बगैर कोई भी भारतीय रह नहीं सकता। सभी को इसके नुकसान पता है फिर भी वह इसे पीने का मना नहीं कर सकता है, लेकिन मान लो कि आपने चाय छोड दी तो क्या होगा? आईये जानते हैं इस वीडियो में।
1. नींद :
चाय छोडने से आपकी नींद की गुणवत्ता में सुधार होता है। एक माह बाद आप सुकून की नींद ले सकेंगे। चाय या कॉफी आपके न्यूरॉन्स को सक्रिय करके नींद को भगा देती है।
2. नेचुरल ऊर्चा :
चाय में निकोटिन और कैफीन होता है। निकोटिन जहां आपको नर्वस करता है, कैफीन वहीं आपको एनर्जेटिक बनाता है। इससे आपना एनर्जी लेवल अनबैलेंस हो जाता है। चाय छोडने से यह एनर्जी लेवल सुधरने लगता है और आपमें फिर से वही ताजगी एव स्फूर्ति आने लगती है तो किशोरावस्था में हुआ करती थी।
3. दिल बनता सेहतमंद :
चाय में चीन, चिकनाई और फैटी एसिड होता है जो आपके हृदय को प्रभावित करता है। चाय छोडने से दिल से जुडी समस्याओं का खतरा कम हो जाता है।
4. हार्मोनल संतुलित होता है :
चाय में मौजूद कैफीन के कारण हार्मोन्स इनबैलेंस होते हैं जिसके कारण थॉइराइड जैसी समस्या हो सकती है। इससे दिमाग पर भी प्रभाव पडता है। चाय छोडने से हार्मोन में सुधार होकर वे संतुलित होने लगते हैं।
5. त्वचा :
चाय में मौजूद कैफीन आपके चेहरे की त्वचा को खराब कर सकता है। इसमें चिकनाई भी रहती है जो नुकसान दायक है। इससे दाग धब्बे, कील मुहांसे होते हैं। वक्त के पहले ही आंखों ने नीचे और गालों पर झुर्रियां नजर आने लगती है। चाय छोडने से यह प्रक्रिया रुक जाती है।
6. दांत :
यदि आप चाय छोड देते हैं तो आपके दांतों की सडन, बदबू, पीलापन, कैविटी आदि सभी पर रोक लग जाएगी। चाय से मसूडे तेजी से खराब होते हैं और इससे वक्त के पहले ही दांत हिल कर निकलने लगते हैं। इसमें एसिड भी होता है जो दांतों के इनेमल को नुकसान पहुंचाता है। चाय छोडने से धीरे धीरे दांत मजबूत होकर साफ होने लगते हैं।
7. ब्लड प्रेशर :
चाय छोडने से आपके रक्तचाप में सुधार होता है और वह नेचुरल रूप से काम करने लगता है, क्योंकि कैफीन या निकोटिन आपके ब्लड प्रेशर को अननेचुरल करता है। चाय हमारे ब्लड प्रेशर को बढाने का काम भी करती है।
8. टेंशन या डिप्रेशन :
चाय छोडने के एक माह बाद आपकी चिंताओं या अवसाद में कमी होने लगेगी। क्योंकि कैफीन या निकोटिन आपकी चिंता के स्तर को बढाता है।
9. पाचन तंत्र :
चाय छोडने के एक माह बाद आपके पाचन तंत्र में भी सुधार होने लगेगा। इससे कब्ज, गैस और एसिडिटी की समस्या से भी व्यक्ति धीरे धीरे छुटकारा पा लेता है। यह आंतों में सडन को भी रोकता है। यानी चाय कॉफी दांतों की तरह ही आपकी आंतों में भी सडन और बदबू पैदा करती है।
तो दोस्तों ये थे चाय छोडने से होने वाले नौ फायदे।
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